Февраль | Новый Ежедневник Мелоди Битти

Отпустить нерешительность

admin — Sat, 29 Feb 2020 17:27:20 +0000

«Живи на полную!»
Брейди Майклс

Иногда это лучший совет, который мы можем услышать. Выиграть или проиграть, добиться успеха или провалиться, рискнуть и пойти до конца. «Держи одну руку на рычаге управления двигателями, а другую — на штурвале,» — сказал мне пилот-инструктор в первый день курса обучения пилотированию.

«Ааааа!» — закричала бы я на первых уроках, когда самолет поднялся в воздух, но я до упора нажимала на рычаг управления двигателями.

Бывают моменты, когда благоразумно быть осторожным. Но бывают моменты, когда лучшее, что мы можем сделать — единственное, что мы можем сделать, — это рискнуть и жить на полную. Пригласить ее на свидание. Попросить повышение. Сказать «нет» и иметь это в виду. Научиться водить гоночный автомобиль или взобраться на гору. Научиться плавать под водой или заняться серфингом. Мечты остаются мечтами, пока вы не начнете действовать. Тогда они становятся явью.

Бросите ли нищему пару монет или принесете еду из ближайшего кафе? Будете ли выполнять обычную работу в офисе или будете искать способы добиться больших результатов — действительно приложите максимум усилий — в повседневных направлениях своей работы? Будете ли вкладывать все — душу и чувства — в отношения с теми, кого любите? Будете ли ждать более подходящего времени для молитвы или искренне доверитесь Богу?

Вам не нужно получать жизнь. Она у вас уже есть. Живите и живите на полную.

Боже, помоги мне отпустить страх и нерешительность и учиться жить на полную.

The post Отпустить нерешительность first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Познавать жизнь для себя

admin — Fri, 28 Feb 2020 17:26:35 +0000

«Мы учимся чему-то в процессе, совершая это. Иного пути нет».
Джон Холт

Я слышала, как не один человек говорил: «Я путешествую, не вставая с кресла». Это значит, что в действительности такой человек сам не идет и ничего не делает. Пусть другие берут на себя все риски. В книгах они покоряли Эверест, совершали кругосветное путешествие, проходили по маршруту тихоокеанского хребта и отправлялись на снегоступах на Южный полюс. Они даже могли рассказать мне все о том, как управлять самолетом, перед моим первым уроком.

Одно дело тратить время на чтение книг или прослушивание лекций о том, как сделать то или это: как создать успешные отношения, как построить бизнес, как жить более полной жизнью, что бы ни произошло после «как». Секрет в том, чтобы наконец отложить книги, уйти с лекции и сделать это. Полезно получать информацию, поддержку и содействие. И это необходимо. Но жизнь дана, чтобы проживать ее, а не чтобы изучать. Единственный способ создать успешную карьеру, отношения или хобби — это пойти и взять это для себя.

Боже, помоги мне рискнуть и действительно сделать то, чему я хочу научиться.

The post Познавать жизнь для себя first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Жить своей жизнью

admin — Thu, 27 Feb 2020 17:25:48 +0000

«Как бы искусно не была нарисована еда, ей не утолить голод».
Древняя поговорка

Старик рассказывал внуку о том, как он был беден в молодости.

– Когда я был маленьким, мы не могли позволить себе даже сыр для мышеловок, – говорил он. – Нам приходилось вырезать картинки с изображением сыра и ставить их.

– Ух ты! Поймали что-нибудь, дедушка?

– Да, картинки с изображением мышей.

У меня в доме есть фотография буддийской церемонии в Тибете. Фотография была сделана фотографом, которая живет неподалеку от Blue Sky Lodge. Когда я покупала у нее фотографию, она рассказала о ней все: об ароматах в воздухе, о температуре, о толпе людей вокруг нее, о вкусах, о запахах и видах в этом месте. Стоит мне закрыть глаза и вспомнить ее слова, я почти попадаю в то место. Почти, но не совсем. Я мечтаю когда-нибудь туда съездить, чтобы все это увидеть и почувствовать, как моя душа наполняется одухотворенностью расположенного на высоком холме монастыря. Фотография подобна меню. Оно находится на стойке и искушает меня всем, что представлено в нем. Но оно не утоляет голод.

Мы можем делиться друг с другом своим опытом, силой и надеждой. Но я не могу усвоить ваши уроки, а вы не можете усвоить мои.

Пишу эту книгу и планирую путешествие в Тибет. Будет ли все так, как в путешествии на фотографии? Не знаю. Но точно знаю, что я не познаю опыт: виды, звуки, вкусы, запахи и влияние на мою душу, — разглядывая фотографию на стене.

Пытались ли вы обеспечить себя средствами к существованию, рассматривая образы опыта: читая книги, обучаясь на курсах, посещая семинары, слушая наставников, — вместо того, чтобы выйти и жить своей жизнью? Посмотрите еще раз на свое меню — список, который вы составили в начале года. Закажите что-нибудь из него.

Хватит смотреть на фотографию. Живите для себя.

Боже, помоги мне начать жить своей жизнью.

The post Жить своей жизнью first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Открыть дверь для развлечений

admin — Wed, 26 Feb 2020 17:25:04 +0000

«Вы будете делать глупости, но делайте их с энтузиазмом».
Колетт

Была ночь. Легкий ветерок трепал волосы. Я сидела на скамейке и смотрела на огни Лас-Вегаса. Как я сюда попала? Я задумалась. Потом вспомнила. Чип опять не туда свернул, и это привело нас из Южной Калифорнии в неизвестность.

Инструктор обернул мне лодыжки плотной тканью, затем прикрепил к ней трос. Еще один страховочный трос протянут к поясу у меня на талии.

Я стояла на башне в пятидесяти метрах над землей и готовилась к прыжку на тарзанке. С креплениями на ногах. Ночью. В Вегасе. Снова.

Иногда первый шаг самый трудный. Иногда и второй шаг не менее трудный. Суть нового опыта в том, что у вас нет ожиданий, нет системы ориентиров. Но второй раз… Я вспомнила, что почувствовала, когда посмотрела вниз с платформы на землю, противоестественный и пугающий шаг в пустоту, потом словно сердце перевернулось, долгая секунда, когда время будто остановилось, падение и натяжение троса, затормозившее меня. Я вспомнила пружинное движение, зависание и ожидание, когда меня снова поднимет вверх. Я вспомнила все это, и оно усилилось у меня в голове. И к тому же, в этот раз была ночь, и я буду висеть с креплениями на ногах.

Я подошла к краю платформы. Я не держалась. Меня трясло.

– Пять, четыре, три, два, один… пошел! – услышала я отсчет.

Я закрыла глаза и позволила себе упасть.

Я смеялась, и кричала, и смеялась над тем, что кричала. Это было весело.

Позднее, когда мы направились дальше по дороге, дальше от дома в другое интуитивное путешествие, я все еще улыбалась.

Рост — это бесконечный процесс. Каждый новый опыт открывает двери для дальнейшего опыта. Вспомните то, что вы сделали лишь раз и что вам понравилось; сделайте это снова. Вспоминая обо всех переживаниях первого раза, позвольте своему разуму наполнить вас неопределенностью. Это необязательно должно быть связано с работой. Может быть, вы пошли в театр вместо того, чтобы смотреть телевизор. Поставили палатки в лесу. Или сочинили стихотворение. Найдите что-то, что было веселого, и сделайте это снова. Затем привнесите это чувство в свой обычный мир. Когда вы что-то делаете, привнесите восторг от второго раза в третий, в четвертый и в пятый раз.

Поддерживайте жизнь в своей жизни.

Боже, напомни мне о чем-то веселом и интересном, что я люблю делать. Затем помоги мне встать со стула и сделать это.

The post Открыть дверь для развлечений first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Пусть путь покажут Бог и интуиция

admin — Tue, 25 Feb 2020 17:24:20 +0000

«Я определяю синхронность как внешнее событие, которое порождает внутреннее знание. Это имеет отношение к событиям, которые являются знаменательными совпадениями, например, когда вы пытались решить проблему и кто-то «просто случайно» позвонил. Во время разговора он «случайно» дал вам подсказку или решил вашу проблему».
Нэнси Розанофф «Интуитивная разработка»

Однажды я общалась со своим другом Кайлом. Моя книга «Играть по памяти» (Playing It By Heart) была на завершающей стадии, но я не знала, какой будет концовка. Книга была всесторонним обзором моей жизни. Я была поражена тем опытом, который у меня был.

– Я была нищей, наркоманкой, созависимой, домохозяйкой из Среднего Запада, замужней женщиной, матерью-одиночкой на пособии, секретарем, журналистом, консультантом по вопросам химической зависимости, автором книг, матерью, потерявшей ребенка, и калифорнийкой. Я побывала на Ближнем Востоке, путешествовала по Соединенным Штатам Америки, управляла книжным магазином, а сейчас живу на пляже, хотя это был долгий и трудный путь, – сказала я. – Мне больше нечего делать.

– Я знаю то, что ты еще не делала, но хочешь сделать, – произнес Кайл.

– Что? – спросила я.

Последовало долгое молчание. Я подумала, что он, наверно, повесил трубку.

– У меня есть идея! – воскликнул он. – Ты никогда не совершала прыжок из самолета.

Я забыла об этом разговоре. Через несколько дней зазвонил телефон. На линии был человек, который работал в моем доме около девяти месяцев назад. Он представился и объяснил причину звонка. Он сказал, что он парашютист, и спросил, не хочу ли я как-нибудь поехать с ним на аэродром и, может быть, совершить совместный прыжок.

Через несколько месяцев я поехала с ним в Skydive Elsinore. В тот день я узнала, что прыжок из самолета — это то, что мне очень хотелось сделать. И опыт прыжков с парашютом был той самой концовкой, которая была нужна для книги.

Доверьтесь своему внутреннему голосу. Пути Высшей силы неисповедимы. Слушайте людей и следите за знаками, которые порождают в вас внутреннее знание.

Боже, помоги мне быть открытой для всех способов, которыми ты говоришь со мной, чтобы направлять меня по моему пути.

The post Пусть путь покажут Бог и интуиция first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Искать приключения в своей жизни

admin — Mon, 24 Feb 2020 17:23:34 +0000

«…приключение состоит не из отдаленных земель и горных вершин, скорее оно заключается в готовности обменять домашний очаг на неопределенное место отдыха».
Райнхольд Месснер «Свободный дух»

Нам не нужно путешествовать по миру в поисках очередной высокой горы или диких пустынных земель, чтобы найти приключение. Приключение заключается в нашей перспективе и в нашем отношении. Наше приключение определяется скорее нашим подходом к жизни, чем реальными обстоятельствами. Приключение для одного человека может означать поиск мечты, которой долго пренебрегали. Возможно, приключение для другого означает похудеть, изменить образ, который он перерос, вести трезвый образ жизни, учиться строить отношения в паре или просто испытывать радость.

Хорошо, когда можно устроиться поудобнее, но сильно не расслабляйтесь перед тем очагом, перед которым вы никогда не захотите расти или меняться. Вода, которая не движется, становится застойной и отравленной; так же обстоит дело и с человеческим духом. Нам дана жизнь, чтобы жить.

Посмотрите на свою жизнь и подумайте, есть ли место, где и вы cможете найти место для отдыха. Может быть, работа, любовь или область духовного роста? Какой-то новый или давно забытый урок ждет, когда его обнаружат или откроют снова.

Крикните «эге-гей». Побудьте неудобной какое-то время. Никогда не поздно учиться и испытывать что-то новое.

Боже, вселяй в меня дух приключений, пока я живу своей жизнью.

The post Искать приключения в своей жизни first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Учиться летать

admin — Sun, 23 Feb 2020 17:22:51 +0000

«Возьми свою жизнь в свои собственные руки, и что же получится? Сущий кошмар: не на кого пожаловаться!»
Эрика Джонг

Если наши планы не осуществляются, всегда найдется кто-то другой, кто окажется крайним.

«Я был бы более успешным, но в этом году произошло замедление роста экономики».

«Ну, это звучит хорошо, но психотерапевт говорит, что мне следует избегать чрезмерного стресса».

«Я хотела это сделать, но мужу не понравилась эта идея».

Какая пугающая перспектива — взять свою жизнь в свои руки и решить, примете ли вы полную ответственность за все свои действия и свой выбор.

Какую удивительную, а иногда и пугающую свободу приносит полная ответственность за наши действия! Иногда мы совершаем ошибки. Иногда мы спотыкаемся и падаем. Но есть то ощущение, когда у вас, наконец, получается, когда вы решаете сделать этот шаг и это работает! И тогда вы осознаете, что хрупкие крылья бабочки у вас на спине предназначены не только для украшения. Вы можете летать!

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Возьмите на себя ответственность за свои действия. В конечном итоге, никто не решает, что вы сделаете, кроме вас самих. Наслаждайтесь свободой. Она была у вас все это время.

Боже, помоги мне взять на себя полную ответственность за свои действия. Дай мне руководство и силу, чтобы придерживаться избранного курса, следуя велениям своего сердца и совести.

The post Учиться летать first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Прекратить обвинять других

admin — Sat, 22 Feb 2020 17:22:06 +0000

– В мире есть два типа людей, – однажды объяснил мне друг. – Есть те, кто обвиняет других во всем, что происходит. А есть те, кто винит себя.

Видели, как в фильме герой пользуется огнеметом? Однажды я смотрела фильм, в котором его называли «метающим упреки». Это горящий факел огненной ярости, который мы бросаем в других людей или на себя, когда что-то складывается не так, как мы планировали.

Обвинения могут быть здоровым этапом, когда мы горюем или отпускаем события. Но если оставаться на этом этапе слишком долго, это может быть неэффективно. Это может помешать нам предпринять конструктивные меры. Если винить себя слишком долго, это может обратиться в презрение к себе. Если мы обвиняем других, это может удерживать в нас тяжелое и темное недовольство и подпитывать в нас жертву.

Если вы переживаете потерю или в вашей жизни произошел неожиданный поворот, поговорите с обвинителем в своем дневнике. Дайте себе десять или двадцать минут на обвинения без цензуры. Выскажитесь. Напишите все, что хотите сказать, независимо от того, обвиняете вы другого человека или себя.

Если потеря значительная, это может занять больше времени, но смысл в том, чтобы дать себе ограниченное количество времени для обвинений, а затем прекратить огонь. Остановитесь. Перейдите к следующему этапу жизни: отпускать события, принимать то, что есть, и брать ответственность за себя.

Боже, помоги мне разобраться в себе, чтобы понять, держусь ли я за обвинения к себе или кому-то еще. Если да, помоги мне высказаться в открытую, а потом помоги мне отпустить события.

The post Прекратить обвинять других first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Крикнуть «эге-гей», где бы вы ни были

admin — Fri, 21 Feb 2020 17:21:21 +0000

После рабочего дня я зашла в пляжный домик и увидела своих друзей-мучителей Чипа и Энди, стоявших у окна, выходящего на пляж. Вообще-то, Чип стоял рядом с окном, а Энди висел снаружи на страховке. Канат вел в дом и был привязан к опорной балке.

Я не стала спрашивать, что они делают. Я просто схватила страховку, лежавшую на полу у ног Чипа, и спросила, могу ли я тоже попробовать.

Обычно я не спускаюсь по канату от дома до пляжа. Но иногда даже самые незначительные, самые нелепые события могут стать поводом для ощущения восторга. Тем вечером в лунном свете я научилась спускаться по канату на пляж из гостиной своего дома.

Будьте открыты новому опыту в вашей жизни. Если это не опасно для жизни, возможно, все нормально, даже если это немного странно. Не бойтесь быть смешной, выглядеть некруто и даже время от времени издавать звук «аааа».

Ощущали ли вы восторг в последнее время? Есть ли он в вашем списке? Или, может быть, он в гараже? Наденьте роликовые коньки, купите доску для серфинга, достаньте санки. Закажите что-то новое в меню. Выберите другой путь. Найдите повод для восторга, привнесите его в свой обычный мир и позвольте ему озарить душу.

Поводы для восторга — это моменты, которые мы будем помнить всю нашу жизнь.

Боже, помоги мне озарить свою душу и привнеси немного восторга в повседневную жизнь.

The post Крикнуть «эге-гей», где бы вы ни были first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Выбрать обходной путь

admin — Thu, 20 Feb 2020 17:20:36 +0000

«Приключения не начнутся, пока вы не попадете в лес. Это первый шаг в акте веры».
Мики Харт

В очередной поездке мы ехали по 166-му шоссе в центральной Калифорнии. Как это часто бывает, спонтанно начавшаяся поездка была долгой, и теперь нам не терпелось вернуться домой. И тут за открытыми воротами мы с Энди и Чипом увидели узкую дорогу, ведущую в горы. Ее не было на карте. Дорогу размыло. По ней лениво брели коровы, и нам пришлось ждать, пока они уйдут с дороги. Система GPS не могла определить наше местонахождение. Состояние дороги ухудшилось. Мы попали в грязь, и грузовик на мгновение застрял. Чипстер нажал на газ, и мы выехали.

– Как думаете, может, нам стоит вернуться? – спросил он.

– Нет, эта дорога должна куда-то привести, – ответил Энди.

– Аааа, – сказала я.

Мы подъехали к небольшому озеру посреди дороги.

– Ты сделаешь это, – произнес Энди, поднимая стекло.

– Аааа, – сказала я.

Чип включил полный привод и нажал на газ. Грязная вода попала внутрь через открытый люк.

Гораздо позже — после того, как мы убрали камни с дороги, проехали через большие лужи, восхищались потрясающими видами с высокого горного хребта и проезжали слишком близко к краю обрыва — мы увидели старика, толкавшего велосипед вверх по дороге.

– Сколько еще ехать, чтобы выбраться отсюда? – спросили мы у него.

– Ну, – проговорил он, – как далеко вы заехали?

– Мы приехали не по этой дороге.

На его лице появилось озадаченное выражение.

– Тогда как вы сюда попали?

– Мы проехали через горный хребет.

Он недоверчиво покачал головой и пошел дальше.

Через шестнадцать километров мы подъехали к другим воротам. Появилась мобильная связь.

Система GPS решила, что мы все еще находимся на этой планете.

Иногда мы находим самые большие приключения, когда отклоняемся от карты и заезжаем через ворота на новую территорию, просто чтобы посмотреть, к чему это приведет.

Боже, помоги мне вспомнить, что мне не нужно все время двигаться по карте. Пошли мне дух приключений. Привнеси немного восторга в мою жизнь.

The post Выбрать обходной путь first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.