Ноябрь | Новый Ежедневник Мелоди Битти

Верить в волшебство жизни

admin — Mon, 30 Nov 2020 16:25:00 +0000

«Послушай о том, что никогда не случится.
А затем послушай внимательно меня:
Все может случиться, дитя,
Все возможно».
Шел Сильверстайн

Каждый день вокруг нас находятся те, кто хочет, чтобы мы поверили, что не справимся. Они не выросли в своей жизни, вот и говорят нам, что мы не можем расти и меняться в своей. Системы убеждений сильны, но идеи сильнее. В одна тысяча восемьсот девяносто девятом году тогдашний глава патентного ведомства США предложил его закрыть, заявив: «Все, что можно изобрести, уже изобрели».

Сегодня мы оглядываемся на подобные утверждения и смеемся, но как часто мы верим в них в своей жизни? Я не могу вернуться в университет, ведь мне почти пятьдесят. Мне не стоит сейчас менять карьеру, иначе я потеряю пенсию. Яхта, конечно, прекрасна, но у меня такой никогда не будет, я просто недостаточно богат. Может, он и будет вести трезвый образ жизни, но я не смогу изменить свою жизнь.

В детстве мы восхищаемся окружающим миром. Все возможно, абсолютно все. Но слишком скоро на наши плечи опускается груз того, что не следует, невозможно и не случится, связывая нас заниженными ожиданиями и ограниченными убеждениями.

«Земля плоская. Если подплывете слишком близко к краю, то упадете».

«Все, что можно изобрести, уже изобрели».

«Человек никогда не будет ходить по Луне».

Верьте в себя. Верьте в чудесного Бога. Верьте в программы и структуры поддержки, которые помогают вам каждый день. Скажите, чего именно вы хотите, какие уроки хотите выучить, какие цели хотите достичь, какие отношения хотите иметь, а затем выйдите и позвольте Вселенной проявить их в вашей жизни.

Фразы «никогда не случится» остаются в стороне и рассказывают вам обо всем, чего не может быть. Присоединитесь ли вы к ним или без лишнего шума сами станете совершать невозможное?

Верьте в магию «я могу». Скажите «я могу» скептикам и фразам «никогда не случится». И вы сможете.

Почему бы сегодня не пойти в парк, не посидеть на скамейке и не вспомнить свое детство? О чем вы мечтали, на что надеялись? Неужели они действительно так недосягаемы? Помните, что все может случиться, и довольно часто так и происходит.

Благодарю Тебя, Боже, за величие моего путешествия. Будь со мной, пока я узнаю больше о том, чего могу достичь через Тебя.

The post Верить в волшебство жизни first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Для вас тоже есть магия

admin — Sun, 29 Nov 2020 16:24:00 +0000

Я смотрела на фотографию своего друга Чипа. Он стоит рядом со своим потрепанным старым «фольксвагеном» и выглядит таким же усталым и потрепанным, как и его машина. Но он улыбается.

Он улыбался и при нашей первой встрече. Он рассказал мне историю этой фотографии, которая стоит на его столе.

— Этот снимок был сделан на перевалочном пункте по пути в горы Уайт-Маунтинс. Высота три тысячи шестьсот метров. Последние двадцать пять километров пути — это грунтовая дорога с колеей от шин, но мне очень хотелось туда подняться. Ты бы видела выражение на лицах исследователей, ехавших в полноприводных фургонах, когда я подъехал на Кармен. [Так он называет свою машину.] Было так высоко, что карбюратор был на последнем издыхании. Думаю, что последние двадцать пять километров я ехал со скоростью не более пятнадцати километров в час. Когда я туда добрался, бак был почти пуст, а до ближайшей заправки оставалось еще семьдесят километров.

— После подъема я перевел рычаг в нейтральное положение и поехал вниз с горы, — продолжил он свой рассказ. — Это было полное безумие, к тому времени, как я спустился с горы, у меня сломались тормоза, а стоило мне заехать на заправку, заглох двигатель. Что за поездка!

Вы можете сделать что-то, если думаете, что сможете. Можете положить рюкзак в свою старую машину и отправиться в поездку всего за несколько долларов. Можете увидеть что-то новое, посетить новые места и удивить других и себя. Можете сделать желанную карьеру, построить желанные отношения, осуществить мечту всей жизни. Вы можете попасть туда, куда хотите, оттуда, где находитесь сейчас.

Все, что для этого нужно, — это доверие, желание и немного веры в магию Вселенной.

— Но магия действует только на других людей, а не на меня, — слышала я недоверчивые возражения.

В Чипе мне нравится то, что он всерьез говорит, будь у него пять долларов в кармане или три тысячи долларов в банке. Он говорит это как в хорошие времена, так и в те времена, которые большинство из нас назвали бы плохими.

— Поверить не могу, что мне так повезло. Поверить не могу, как удивителен этот мир. Поверить не могу, что был так благословлен, и не понимаю, почему это произошло.

Магия Вселенной ждет каждого из нас.

Оглянитесь. Посмотрите, насколько вы удачливы и благословенны. Затем еще раз взгляните на ограничения в своей жизни и начните их отпускать, одно за другим. Найдите свою грунтовую дорогу с потрясающим опытом в конце. Найдите свой путь и следуйте по нему, слушая свое сердце.

Но сначала проверьте уровень бензина в баке.

Боже, еще раз научи меня магии «я могу».

The post Для вас тоже есть магия first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Возможность

admin — Sat, 28 Nov 2020 16:23:00 +0000

«Для того, чтобы развить сильное чувство ценности человеческой жизни, должна быть связь с системой верований, необязательно с буддийской кармической системой, но с такой, которая критически осознает уникальность и особую природу этой формы жизни».
Роберт Турман «Кружение священной горы»

Вы это видите? Вы видите, какую особенную, драгоценную возможность представляет собой каждый день вашей жизни?

Посмотрите внимательнее. Просмотрите на все уроки, которые вы можете извлечь. Посмотрите, как вы можете участвовать в своем росте. Посмотрите, как бережно Бог держит вас за руку, ведет вас по правильному пути, предлагает только правильные слова и возможности в нужные моменты, посылает вам только нужных людей.

Вы можете почувствовать. Вы можете прикасаться. Вы можете мучиться от отчаяния и смеяться от радости. Вы можете шутить. Вы можете плакать в кинотеатре. Вы можете рыдать ночью в постели. А на следующий день просыпайтесь бодрыми и свежими.

Вы можете попробовать апельсин, лимон, манго и подробно описать разницу вкусов. Вы можете почувствовать запах соснового леса. Вы можете взять друга за руку и почувствовать, как он дрожит от страха.

Вы можете споткнуться, упасть и почувствовать себя брошенным, затем встать и внезапно в одно мгновение понять урок, который пытались усвоить. Вы можете выпрыгнуть из самолета, почувствовать гладкую спину возлюбленного и прижать ребенка к груди.

Вы можете подождать и поблагодарить Бога позже.

Но также можете поблагодарить Бога прямо сейчас.

Возможно, лучший способ выразить благодарность Богу — это полноценно прожить сегодня свою жизнь.

Боже, помоги мне в меру своих сил каждый день использовать эту возможность, эту жизнь, которую мне даровали.

The post Возможность first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Расправить крылья

admin — Fri, 27 Nov 2020 16:22:00 +0000

Гуляя по холмам Южной Калифорнии, я наткнулась на высокогорный луг, заполненный сотнями мотыльков. Я стояла несколько мгновений, с упоением наблюдая, как они легко танцуют вокруг меня. Их было так много, что я даже слышала шум крылышек в неподвижном воздухе.

Я пошла дальше и заметила ползущую по земле гусеницу. Присмотревшись, я увидела, что у крошечного существа из спины торчат два маленьких, но бесполезных крылышка. Сначала я подумала, что это, наверно, какая-то патология, бедняжке придется целыми днями ползать и она никогда не сможет летать, хоть у нее есть крылья. Чуть дальше я увидела еще одну гусеницу с крыльями большего размера. Она медленно разминала свои новые конечности, с тревогой глядя в небо. У таких мотыльков крылья растут постепенно, они не создают кокон, который защищал бы их на протяжении всей трансформации. Они просто отращивают крылья прямо там, на глазах у всех.

У каждого из нас свой уровень свободы. То, что я называю коробкой, может оказаться для вас сегодня невообразимой свободой. В будущем, когда вы оглянетесь на свою жизнь, возможно, вы удивитесь тем уровням свободы, до которых вы доросли естественным образом. Возможно, сегодня вы смотрите на свободу других людей с трепетом и завистью.

— Я никогда не смогу этого сделать, — возможно, скажете вы.

Сможете.

И смогли бы.

Чувствуете крылья на спине? Они уже там. И они растут с каждым днем , независимо от того, летаете вы или еще нет.

Роберт Турман писал: «Самое замечательное в горизонте бесконечности состоит в том, что нет предела тому, насколько удивительным вы можете стать».

Боже, помоги мне расправить крылья. Покажи мне, насколько удивительной я могу стать.

The post Расправить крылья first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Открыть дверь

admin — Thu, 26 Nov 2020 16:22:00 +0000

Однажды я обедала с другом в ресторане, и он вдруг понял, что потерял ключи или оставил их в машине. В ресторан мы приехали на моем автомобиле, а его — стоял у моего дома.

Он прошел через все этапы отрицания и беспокойства, которые испытывает большинство из нас, когда понимает, что захлопнули дверь в квартиру.

— Может быть, я оставил их на столе у тебя дома, — задумчиво произнес он. — Но все в порядке. У меня есть запасные… — он порылся в карманах, — в других брюках.

Игра окончена.

Остаток обеда не принес ему удовольствия.

Вернувшись ко мне, мы поискали ключи дома, а затем пошли к его машине. Конечно же, они лежали там, прямо на приборной панели. Мы несколько раз обошли вокруг машины.

— Может, просто вызвать техпомощь? — сказал он.

Я предложила принести из дома плечики для одежды. Мы обошли вокруг машины еще несколько раз, с тоской заглядывая в окна. Можно было почти дотронуться до ключей, они находились так близко.

Я направилась в дом за плечиками. И тут услышала щелчок открывания двери. Обернувшись, я увидела друга, стоявшего с торжествующим видом рядом с машиной с ключами в руке и с глупой улыбкой на лице.

— Дверь была не заперта, — сказал он.

Так часто мы позволяем себе чувствовать себя чужими. Мы хотим пробиться в новую область или группу, но чувствуем, что у нас еще недостаточно знаний, что нас могут не любить, что мы можем потерпеть неудачу или добиться успеха. Поэтому мы стоим снаружи, с тоской глядя на других и жалея, что не можем открыть дверь и присоединиться к группе.

Дверь не заперта.

Вы не чужие, ваше место здесь.

Откройте ее и войдите.

Боже, помоги мне помнить, что только я считаю себя чужой. Помоги мне открыть дверь и присоединиться к группе. Помоги мне жить своей жизнью.

The post Открыть дверь first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Спокойно выражать свою силу

admin — Wed, 25 Nov 2020 16:21:00 +0000

Выражайте свою силу естественно и как можно спокойнее.

Когда я только начала понимать, что значит заботиться о себе и владеть своей силой, я громко и отчетливо говорила и даже кричала, чтобы установить границы, пределы и выразить себя. Это был мой способ донести свою точку зрения. Так я показывала людям, что говорила всерьез.

Мне приходилось говорить громко.

Примерно через пять лет после того, как я начала процесс изучения того, что значит владеть своей силой, я встретила медведя по имени Винни-Пух. Книга, которая познакомила меня с ним, — это «Дао Винни-Пуха». Включился свет. Семена новых уроков стали прорастать.

Для того, чтобы владеть своей силой, я могла спокойно говорить всерьез. Чем яснее я понимала, что должна сказать и кто я, тем меньше мне приходилось кричать. Обладание своей силой не нужно было планировать, заранее обдумывать и на нем зацикливаться.

Чем больше я заботилась о себе и соединялась с собой и чем яснее я выражалась, тем естественнее и легче становилось владеть своей силой. Моя сила, включая установление границ, отказ вестись на манипуляции, умение говорить «нет» и «я передумала», часто становилась естественным, прекрасным и своевременным выражением меня.

В нашей жизни все еще бывают моменты, когда нужно быть твердыми, иногда настойчивыми и повторять то, что мы сказали, иногда громко. Наше спокойствие и расслабленность, когда мы говорим всерьез, обычно прямо пропорциональны нашей вере в себя.

Пусть ваша сила, границы и выражение того, кто вы есть, возникают естественным образом.

Учитесь отвечать как можно более спокойно и твердо и уважайте ценность такого ответа.

Боже, помоги Твоей силе проходить через меня. Научи меня бережно заботиться о себе, так, чтобы это отражало гармонию с собой и, насколько это возможно, с людьми в моей жизни.

The post Спокойно выражать свою силу first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Двигаться из центра себя

admin — Tue, 24 Nov 2020 16:20:00 +0000

«Все, что может рука твоя делать, по силам делай».
Екклесиаст 9:10

Двигайтесь из центра себя.

Такой урок я усвоила в айкидо. Но это больше, чем урок о боевых искусствах, это древний урок о том, как жить.

Попробуйте выполнить упражнение. Пройдитесь по комнате, желая оказаться где-нибудь в другом месте: в кресле, в машине или с другом. Затем займитесь чем-нибудь в течение пяти минут, например, мойте посуду, все время концентрируясь на том, чем бы вы хотели заняться или о чем беспокоитесь. Затем вернитесь туда, откуда начали.

Теперь пройдитесь по комнате, осознавая каждый шаг, полностью присутствуя в каждом движении. Обращайте внимание на то, где вы находитесь, и на ощущения от каждого шага. С желанием и намерением быть там, где вы находитесь. Мойте посуду и ощущайте горячую воду, запах моющего средства и пол под ногами. Будьте осознанными. Намеревайтесь мыть эти тарелки. Будьте здесь и сейчас. Осознавайте мытье посуды, пока она не станет чистой. Будьте счастливы и благодарны за поставленную задачу. Отдавайте этой задаче все силы.

Это и есть движение из центра себя. Это значит прямо здесь полностью присутствовать, сосредоточиться и осознавать. Мы не хотим оказаться в другом месте. И мы придаем большое значение тому, что делаем, независимо от масштаба задачи. Насколько богаче становится наша жизнь, когда мы все вкладываем в свои действия. Цвета ярче, успех слаще, потеря острее, а уроки более истинны.

Двигайтесь из центра себя во всем, что делаете, даже в обычных задачах и моментах жизни. Вкладывайте все свое сердце в отношения. Делитесь лучшими идеями на работе. Не волнуйтесь, во Вселенной их гораздо больше. Остановите машину на обочине дороги и полюбуйтесь закатом.

Что бы вы ни делали, делайте это изо всех сил.

Боже, напоминай мне о важности жить полноценной жизнью каждый день.

The post Двигаться из центра себя first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Показать, что вы настроены всерьез

admin — Mon, 23 Nov 2020 16:19:00 +0000

Кевин был несчастлив. Он перестал заниматься тем, чем хотел, и увяз в унылой, скучной рутине. Его работа обернулась против него самого. В прошлом он считался блестящим ценным сотрудником. Перед ним открывались новые возможности, одна за другой. Теперь же ему не представлялось ни одной.

— Что случилось? Что пошло не так? Почему ничего не получается? — вопрошал он.

— Может, нужно что-то предпринять. Может быть, нужно помочь в создании желаемой возможности, — предположил ему друг.

— Я не смогу это сделать, я никогда не был лидером. Мне не приходилось проявлять инициативу. Я просто сидел сложа руки и все шло своим чередом, — сразу ответил Кевин.

— Может быть, сейчас другие времена. Может, сначала тебе самому нужно предпринять какие-то действия.

Кевин решил, что его друг прав. Он стал делать шаги для создания желаемой работы в другой компании. Жалованье было невысоким, но, по крайней мере, он выполнял больше желаемой работы. Он стал брать на себя все больше руководящей роли в своей жизни.

Это потребовало от него много труда и усилий. Ему приходилось ездить по командировкам. Он должен был сделать так, чтобы все случилось. И ему пришлось использовать часть сбережений, чтобы добиться желаемого. Он находился не совсем там, где хотел, но он был ближе, чем раньше.

Прошло примерно через три месяца после того, как Кевин решил проявить инициативу. Однажды вечером он пришел домой с работы. На автоответчике было сообщение. У владельцев одной компании появилась вакансия. Они услышали о Кевине и предложили ему прийти на собеседование.

Это была ответственная руководящая работа, именно то, на что Кевин надеялся. Оклад и соцпакет были отличными. Ему потребовалось всего мгновение, чтобы понять, что это была блестящая возможность.

Иногда недостаточно просто сказать «я могу». Нужно показать себе и Вселенной, что вы настроены всерьез. Если что-то хорошее не приходит, возможно, вам стоит направиться к нему на встречу. Как только вы сделаете первые шаги, Вселенная сможет направить вас по пути.

Пишете ли вы книгу, встречаетесь ли с другом, переезжаете ли, ищете ли спонсора, меняете ли карьеру, приобретаете ли новый навык, возможно, пришло время показать Вселенной, что вы настроены всерьез. Сделайте первые шаги, какими бы неуклюжими и неловкими они ни были. Работайте с сырьем своей жизни, которое есть у вас сегодня, даже если оно не идеальное. Сделайте все возможное. Сделайте реальный шаг к осуществлению своей мечты. Затем пусть Вселенная и Высшая сила ведут вас. То, что вам что-то не вручают неожиданно, не означает, что это не может быть вашим.

Есть ли у вас мечта, замысел или цель, которые, по вашим ожиданиям, должны волшебным образом воплотиться в вашей жизни? Может быть, нужно сделать первые шаги по направлению к ним, а не ждать, пока они сами к вам придут? Ваши первые усилия могут быть именно такими, первыми усилиями. Но с этих первых шагов вас поведут к желаемому.

Иногда отпустить означает нечто большее, чем просто сидеть сложа руки и пассивно ждать. Иногда проявление инициативы является важной частью работы, которую нужно выполнить. Показывать Вселенной и себе, что вы настроены решительно, — это часть того, как вы учитесь проявлять свою силу.

Боже, покажи мне шаги, которые я могу сделать сегодня, и помоги мне начать идти, чтобы Ты мог вести меня по моему пути.

Упражнение. Возьмите свой список целей. Есть ли в нем мечта, замысел или цель, которые, по вашим ожиданиям, должны волшебным образом воплотиться в вашей жизни? Может быть, нужно сделать первые шаги? Сегодня проявите инициативу. Начните использовать силу «я могу» в своей жизни.

The post Показать, что вы настроены всерьез first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Практиковать основы

admin — Sun, 22 Nov 2020 16:18:00 +0000

«Не быть созависимым? Это решение, которое мне нужно принимать каждый день».
Аноним

Не забывайте практиковать основы.

Есть известная поговорка: уроки никуда не уйдут, пока не будут усвоены. Мы можем двигаться, уклоняться, прятаться, скрываться или убегать, занимаясь другими делами, но этот урок все равно будет повсюду следовать за нами.

Есть и другая поговорка, не такая известная. Но это важный урок, который нужно помнить в повседневной жизни: то, что урок усвоен, не значит, что он уйдет. Иногда он проявляется в разных видах и формах.

Раньше я считала, что если урок усвоен, то он у меня в копилке. Боль от этого урока прекратится, как только я пойму, в чем он заключался. Затем я смогу просто продолжать жить своей жизнью и убрать свидетельство об окончании в ящик стола.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что это не совсем так. Я усваивала уроки, потому что мне нужно было использовать навык, осознание, ценность, дисциплину или практику в качестве инструмента на всю оставшуюся жизнь.

Если у вас в копилке есть важные жизненные уроки, поздравляю. Но пока не убирайте свидетельство. Почему бы вам не оставить его на виду?

Когда я только начала заниматься парашютным спортом, первые пятьдесят прыжков были посвящены основной подготовке. Я училась спасать свою жизнь. После этого я стала пополнять свой арсенал новыми навыками. Я могла двигаться в воздухе и получать удовольствие, я стала учиться летать. Но каждый раз, подходя к выходу из самолета и готовясь к прыжку, мне нужно вспомнить все, что я узнала в самом начале: основы, о том, как спасти свою жизнь.

Практикуйте основы каждый день или так часто, как вам нужно. Независимо от того, находитесь ли вы в процессе выздоровления, занимаетесь ремеслом, работаете над отношениями или управляете самолетом, пересмотрите свои основные принципы и не забывайте применять их каждый день в своей жизни.

Расправьте крылья. Учитесь летать. Получайте удовольствие от жизни. Познайте все тайны и волшебство, которые может предложить Вселенная. Посмотрите, на что вы способны. Но не забывайте, чему научились в самом начале.

Не забудьте спасти свою жизнь.

Боже, помоги мне не забывать практиковать основы заботы о себе каждый день моей жизни.

The post Практиковать основы first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.

Вам не дадут больше, чем вы сможете выдержать

admin — Sat, 21 Nov 2020 16:17:00 +0000

«…и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести».
Библия

— Я пекусь о своем соседе по комнате и беспокоюсь о трех своих клиентах. Говорят, что нам не дадут больше, чем мы сможем выдержать. Но это не так, если вы пытаетесь справиться с чужими проблемами, это может быть слишком, — сказал мой терапевт и друг.

Большинство из нас на протяжении всей своей жизни слышали, что мы никогда не получим больше, чем сможем вынести или справиться. Бремя не будет слишком тяжелым. Если нам его дали, мы сможем принять вызов и выполнить поставленную задачу.

Не говорили, что бремя не будет тяжелым. Не говорили, что задачу можно легко выполнить. И не говорили, что нам будет дана благодать и сила, чтобы нести груз не своего бремени.

Иногда кажется, что это уже чересчур. Я знаю, каково это.

Это не так.

Вы справитесь с задачей, какой бы она ни была, независимо от того, чувствуете вы это или нет.

Боже, прошу дай мне все, что мне нужно сегодня, включая достаточно радости.

The post Вам не дадут больше, чем вы сможете выдержать first appeared on Новый Ежедневник Мелоди Битти.