День за днем из созависимости

366 новых размышлений

О новом ежедневнике «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений»

Впервые на русском! Книга Мелоди Битти «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений» (Melody Beattie «More Language of Letting Go: 366 New Daily Meditations») не новая, опубликована еще в 2000 году. Но принципы освобождения от созависимости не изменились. Новые размышления автора, рекомендации, пожелания и будут даже упражнения! Они посвящены вечным вопросам отношений:

— здоровое общение
— капитуляция
— манипуляции и разрушительные последствия
— честность в отношении чувств
— защитное поведение
— зависимость от драмы
— проблемы родительской семьи
— нездоровая склонность заботиться о других
— подъемы и спады неустойчивой самооценки

Ежедневник является настольной книгой многих созависимых. Кто-то даже считает его чем-то вроде гороскопа для созависимых. Можно начинать свой день по-привычному: думать о проблемах или искать их, видеть негатив, раздражаться на людей, на события, да и на весь мир, в конце концов, уходить в депрессию… А можно, прочитав пожелание Мелоди Битти, прожить это день иначе: вспоминая ее пожелание, наблюдая за собой и окружающими – а потом следующий день, а потом еще один день… И в конце года посмотреть, как изменились вы и ваша жизнь.

О Мелоди Битти

Автор, Мелоди Битти, сама химически зависимая и созависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия «созависимость», вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.

Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни. У созависимости очень разные обличья: это любая чрезмерная эмоциональная и физическая вовлеченность в жизнь других людей

Из книги Мелоди Битти «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений» (More Language of Letting Go: 366 New Daily Meditations)

Переводчик: Ленара Давлетова

Источник текстов группа ВК Новый ежедневник Мелоди Битти