На арендованном полноприводном «шевроле блейзер» Чип свернул с дороги в открытое поле. Мы c Чипом и Энди предприняли спонтанное путешествие по Флориде. А Энди мы встретили в зоне высадки, где он пробовался в команду парашютистов. Теперь мы втроем были на пути в Орландо. Накануне прошел дождь. Когда мы ехали по …
Подробнее »Говорить, когда достаточно
— Скажи, когда достаточно, — произнесла подруга, имея в виду, что хочет знать, когда в моем стакане будет достаточно сока.Говорить, когда достаточно — это просто, и мы можем пользоваться этим каждый день. Иногда окружающим нас проблемам не видно конца, и все, что мы можем сделать, — это найти убежище от …
Подробнее »Сказать, когда это уже слишком
Много лет назад я сидела на остановке, нетерпеливо ожидая автобус. Я так долго проявляла терпение: ездила на автобусе до магазина, возвращалась домой с огромными сумками с покупками. Каждый раз, когда меня начинало раздражать отсутствие личного автомобиля, я с благодарностью воспринимала своё трезвое состояние и то, что я вообще могу передвигаться. …
Подробнее »Знать, когда говорить «нет»
Говорить «нет» — это по-другому сказать, когда это уже слишком. Слово «нет» — короткое и простое — для некоторых кажется самым сложным. Вместо того, чтобы говорить «нет», мы надрываемся. Что он подумает, если я скажу «нет»? Мэри перестанет со мной дружить, если я не сделаю то, о чем она просит. …
Подробнее »Учиться, в каких случаях говорить «нет», а в каких — «да»
Учиться, в каких случаях говорить «нет», а в каких — «да»Прочитайте следующие предложения вслух:— Нет.— Нет, меня это нет устраивает.— Нет, спасибо. Мне кажется это неправильным.— Нет, в этот раз мне это не подходит.Теперь попробуйте это:— Мне нужно подумать, прежде чем принять решение. Я перезвоню тебе позже.— Я подумала об …
Подробнее »Говорить, когда что-то стало ненужным
Избавляйтесь от ненужного.Однажды Джон и Эл разговаривали об общем друге, которого оба знали и любили.— Марк считает, что должен все время испытывать боль, — сказал Джон и добавил, — Он ассоциирует себя со своими обидами. Он всегда сердит, всегда расстроен и так глубоко обеспокоен ужасами и трагичностью жизни, что в …
Подробнее »Сказать, когда пора прекратить справляться
В своей книге «Как пережить потерю ребенка» Кэтрин Фэр Доннелли пишет о человеке, чья новорожденная дочь Робин умерла от СВДС (внезапная смерть от остановки дыхания внешне здорового младенца или ребенка до года, при которой вскрытие не позволяет установить причину летального исхода). Она умерла в своей коляске во время прогулки с …
Подробнее »Говорить, когда что-то задевает
Как вы защищаете себя, когда вы рассержены и вам обидно?У маленькой Салли были неуравновешенные родители. Большую часть времени она слышала от них лишь обидные слова в свой адрес. И в ответ ничего нельзя было сказать, особенно о том, как она злится и как ей обидно.— Единственным способом справиться с гневом …
Подробнее »Говорить, когда сострадания слишком много
Иногда легко переступить черту и слишком сильно сострадать людям. Сострадание — это хорошо, но если его чересчур много, то это скорее вредит тем, кого мы любим. Мы настолько проникаемся их эмоциональным состоянием, что перестаем считать их ответственными за самих себя. Слишком много сочувствия может причинить боль и нам. Мы можем …
Подробнее »Сказать, когда пора прекратить идти наперекор себе
Дженни опустилась в удобное кресло в небольшом кабинете с комфортным освещением. Человек, расположившийся напротив нее, выглядел обычным и дружелюбным, совсем не так, как она представляла себе экстрасенса. Она расслабилась и стала рассказывать, что привело ее сюда.— Обычно я не хожу к экстрасенсам, но мне нужны сведения и рекомендации об отношениях, …
Подробнее »