Февраль

Я надела снаряжение для прыжков с парашютом и направилась к самолету. И вот я снова готова к прыжку. У меня уже вспотели руки, и я чувствовала, как дрожат губы. Почему я так поступаю с собой?Стоило мне подняться на борт самолета, как я начала делать то, что стало для меня привычным.«Я …

Целый месяц мы планировали, как проведем этот день. Наконец, он наступил. Мы с другом собирались покататься на каяках в океане, для нас это было впервые.У нас был каяк и спасательные жилеты. Мой друг приехал ко мне и был готов к заплыву. Светило солнце, и прибой был не слишком сильным. Мой …

Я до сих пор помню тот день. Это произошло вскоре после развода. Я была матерью-одиночкой с двумя маленькими детьми, и у меня не было денег. Меня неожиданно накрыло. Я не могла дышать. У меня болело в груди. У меня болело сердце. Я не могла это остановить. Я запаниковала. Чем больше …

Положите на землю деревянную доску сечением пять на десять сантиметров и пройдите по ней, сохранив равновесие. Легко, да? Теперь положите под доску пару кирпичей, и она приподнимется над землей на несколько сантиметров. Пройдите еще раз. В этот раз чуть сложнее? А теперь представьте, что ее подвесили на высоте вашего дома …

Изучите свои страхи.Иногда мы боимся чего-то определенного. Иногда боимся неизвестности. А иногда просто боимся, потому что обычно так себя чувствуем.Нервничаете, беспокоитесь, расстроены? Что пугает вас прямо сейчас?Поговорите немного с собой. Посмотрите на то, чего вы боитесь. Вы начинаете новые отношения или выходите на новую работу? Каковы риски? Что может случиться …

В книге «День за днем из созависимости» (Language of Letting Go) я писала о промежуточных состояниях в нашей жизни. Это неудобное место в путешествии, когда вы уже не там, где были, но еще не там, куда направляетесь. Я писала о том, что необходимо принять это место, как бы это ни …

Отпустите страх.Отнеситесь к нему как к чувству. Выявите его. Примите и признайте. Затем отпустите. Сделайте все необходимое, чтобы вывести его из системы. Потому что страх — это больше, чем просто чувство, на самом деле это проклятие.Этим темно-серым одеялом страха мы накрываем свою жизнь на несколько часов, иногда на несколько дней …

«Это не полет. Это падение с размахом».Вуди из «Истории игрушек».В прыжках с парашютом есть термин «групповая акробатика». Это означает, что вы контролируете свою скорость падения, чтобы соответствовать скорости падения других парашютистов в воздухе при совместном падении.— Мы летим, — воскликнул парашютист после прыжка, покраснев от выброса адреналина, — относительно друг …

Я открыла шторы в гостинице King David с видом на город-крепость в Иерусалиме. Вся эта поездка была приключением, но только не захватывающим. Все пошло не так, как я планировала. Обычно на экскурсиях я знакомилась с людьми, устанавливала с ними контакт, проходила через уроки, разделяла трапезу и веселилась. Эта поездка была …

«Когда входишь в пустыню, назад пути нет, — ответил погонщик. — А раз так, то нам остается только идти вперед».Пауло Коэльо «Алхимик».Иногда мы попадаем в какие-то ситуации и легко можем выбраться. Мы встречаемся с кем-то, но этот человек нам не подходит, и мы перестаем встречаться. Мы экспериментируем с алкоголем или …