Июль

Перестаньте лишать себя комфорта и того, что хорошо и правильно для вас.Некоторые из нас росли в окружении, лишенном эмоционального общения. Не разрешалось быть счастливым и радоваться жизни. Основной темой была эмоциональная депривация.Многие из нас перенесли такую модель поведения во взрослую жизнь. Мы выбирали отношения с людьми, которые нам не нравились. …

«Ему теперь уже больше не снились ни бури, ни женщины, ни великие события, ни огромные рыбы, ни драки, ни состязания в силе, ни жена. Ему снились только далекие страны и львята, выходящие на берег».Эрнест ХемингуэйМногие учителя нашего времени приписывают сознание — энергию, а не только материю — всем творениям, существующим …

— Я знаю, что у меня есть эмоции, которые где-то затаились, — однажды сказал Джейк. — Я нервный, раздражительный и определенно не сосредоточен. Но я не хочу смотреть и идти в эмоции. Не люблю чувства. Всякий раз, когда я поддаюсь им, чувствую себя развалиной в течение нескольких дней.Эмоции могут многое …

Как дела?Я не имею в виду события. Скорее всего, вы прекрасно осведомлены о происходящих или не происходящих в жизни событиях. Как дела в эмоциональном плане?Вы чувствуете беспокойство, страх, неопределенность, слабость или отчаянную решимость? Вы ощущаете мудрость, силу, безмятежность, любопытство или облегчение?Эмоции бывают разных цветов и оттенков. Некоторые эмоции быстро привлекают …

Сегодня в Соединенных Штатах Америки мы празднуем день независимости. Почему бы не уделить время и не отпраздновать вашу независимость? Обрели ли вы свободу от зависимости или созависимости, или свободу жить полной жизнью, уделите время тому, чтобы почтить и осознать, как много значит для вас эта свобода.Определять проблемы — это хорошо. …

Западная медицина уже давно занимается устранением проблем. Если у нас что-то болит, врач определяет источник боли и лечит его. В восточной медицине подход отличается. Многие восточные направления основаны на убеждении, что здоровое тело находится в равновесии. Когда мы болеем, причина заключается в дисбалансе в теле. Терапевт пытается выявить дисбаланс и …

Иногда мы застреваем в чувствах. Мы не хотим признавать их и отдавать им должное, поэтому говорим себе, что мы слишком умны или заняты, чтобы так себя чувствовать. Может быть, мы боимся какого-то чувства и того, что оно может означать. Мы думаем, что если чувствуем себя так, нам придется делать то, …

Иногда становится хуже, прежде чем все наладится. Так же и с чувствами.Когда чувство выходит на поверхность, оно смело проявляется. Обычно появляются такие чувства, которые мы называем неприятными: страх, боль, ярость, вина, стыд, глубокая скорбь или печаль. Некоторое время они довольно сильные. Одним чувствам требуется мгновение, чтобы подняться на поверхность и …

Бывает, что у нас нет одного четкого чувства, которое можно было бы выразить. Но есть куча мусора, который мы собрали, и нам просто нужно его выбросить.Возможно, мы расстроены, рассержены, испуганы и смертельно устали, и все в одной уродливой куче. Возможно, мы разъярены, обижены, ошеломлены, хотим все контролировать и отомстить. Наши …

Не нужно быть эмоциональной губкой, улавливающей все чувства вокруг. Учитесь различать, кому принадлежит то, что вы чувствуете: вам или другому человеку.У Линды есть взрослый сын. Всякий раз, когда он переживает трудные времена, она принимает на себя его чувства, как если бы они принадлежали ей. Она немного поговорит с сыном по …