Иногда мы застреваем в чувствах. Мы не хотим признавать их и отдавать им должное, поэтому говорим себе, что мы слишком умны или заняты, чтобы так себя чувствовать. Может быть, мы боимся какого-то чувства и того, что оно может означать. Мы думаем, что если чувствуем себя так, нам придется делать то, что мы не хотим делать. Мы боимся, что это чувство может означать, что необходимо измениться. Или считаем, что оно будет означать, что нам придется столкнуться с потерей того, что мы ценим в своей жизни и не хотим терять.
Иногда мы чувствуем вину за свои эмоции. Полагаем, что это чувство неправильное, и оно делает нас плохим человеком. Поэтому мы говорим себе, что не должны чувствовать то, что чувствуем.
Возможно, мы так привыкли к каким-то чувствам: гневу, обиде или страху, — что это становится удобным и привычным способом смотреть на мир.
Возможно, мы используем чувства, чтобы контролировать людей: я чувствую себя так, когда ты что-то делаешь, поэтому больше так не делай. Некоторые люди называют это использованием эмоций для манипулирования другими людьми. В этом нет ничего хорошего. Но некоторые из нас убеждают себя, что это единственный способ получить желаемое.
Учитесь ощущать чувства. Затем учитесь их отпускать.
Боже, помоги мне быть в потоке моих чувств.