Домой / Июль / Это полезно для сердца

Это полезно для сердца

— Я знаю, что у меня есть эмоции, которые где-то затаились, — однажды сказал Джейк. — Я нервный, раздражительный и определенно не сосредоточен. Но я не хочу смотреть и идти в эмоции. Не люблю чувства. Всякий раз, когда я поддаюсь им, чувствую себя развалиной в течение нескольких дней.

Эмоции могут многое у нас отнимать. Гнев, страх и печаль могут оставлять в нас ощущение истощения и измученности.

Однако из-за того, что мы не испытываем эмоции, мы становимся нервными, раздражительными и выведенными из равновесия. Если мы не ощущаем свои чувства в течение долгого времени, мы можем начать выражать эмоции действием: переедать, зацикливаться на чем-то, лежать в постели, спрятавшись от всех, или каждый вечер смотреть телевизор, пока не отключимся.

Будьте бережны с собой. Не форсируйте события. Но и не убегайте от своих чувств. Некоторое время вы можете чувствовать себя развалиной, но ваше сердце действительно смягчается.

Боже, помоги мне встретиться с чувствами и ощутить их.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.