Иногда легко переступить черту и слишком сильно сострадать людям. Сострадание — это хорошо, но если его чересчур много, то это скорее вредит тем, кого мы любим. Мы настолько проникаемся их эмоциональным состоянием, что перестаем считать их ответственными за самих себя. Слишком много сочувствия может причинить боль и нам. Мы можем накручивать себя, чувствовать себя жертвой и возмущаться из-за тех, кому слишком сильно сопереживаем. Мы так волнуемся по поводу их чувств, что пренебрегаем своими собственными.
Слишком много сострадания означает, что мы не верим в другого человека настолько, чтобы позволить ему сделать все необходимое, чтобы помочь себе.
Это способ сказать ему: «Ты не можешь. Не можешь справиться с действительностью. Не можешь усвоить уроки жизни. Не можешь принять правду, поэтому я буду относиться к тебе, как к беспомощному ребенку».
Слишком много сострадания делает из нас заложников жертвенности и манипуляций. Мы так переживаем из-за чувств других людей, что забываем позаботиться о себе.
Вот некоторые рекомендации о сострадании.
— Если попытка решить чью-то проблему оборачивается проблемой для нас, скорее всего, мы зашли слишком далеко.
— Если мы настолько обеспокоены болью другого человека, что пренебрегаем собственными эмоциями, мы, вероятно, слишком сильно включились в сочувствие.
— Если вина — основной мотив нашего поведения, возможно, это и не сострадание вовсе.
И урок не в том, чтобы прекратить заботиться о других. На самом деле нам нужно уважать право других людей усваивать собственные уроки.
Слишком много чего угодно — это не очень хорошо. Если мы переступили черту в сострадании, мы можем вернуться в безопасную зону и использовать более легкий подход.
Боже, укажи мне, если излишним сочувствием я наношу вред кому бы то ни было: родителям, ребенку или другу.
