В своей книге «Этика для нового тысячелетия» Далай-лама пишет о том, что большинство из нас не являются статичной личностью. В нас есть не только одна сторона, мы играем много ролей в жизни.
Я выздоравливающий алкоголик и выздоравливающая созависимая. Я мать. Я писатель. Я чья-то девушка. Я парашютист. Я деловой человек, переговорщик, женщина. В каждой из этих ролей моя личность выражается по-разному. Я использую разные таланты и черты характера.
А какие роли вы играете в своей жизни? Большинство из нас понимает, что на работе мы одни, дома немного другие, а иногда совсем другие, когда играем. Некоторые из нас склонны чувствовать себя виноватыми по этому поводу.
— Если бы они только знали, какой я дома, они бы никогда не уважали меня как начальника, — сказал один человек.
Выделите время, чтобы узнать разные части себя. Уважайте и почитайте каждую из них. Они играют важную роль в вашей жизни. Прежде чем двигаться вперед, выделите минутку. Убедитесь, что все ваши «я» трудятся для вашего блага.
Не нужно вести себя дома так же, как на работе. Вы всегда будете матерью и женой. Уважайте и почитайте разные роли, которые играете в жизни, понимая, что у каждой из них есть свое важное место.
Также не забывайте практиковать принципы, которым мы стремимся следовать во всем, что делаем.
Наши роли могут меняться, но идеалы и ценности, которыми мы живем, — нет.
Боже, помоги мне уважать и принимать все мои «я» в прошлом и настоящем. Помоги мне оставить достаточно места для создания новых сторон или частей себя.
Упражнение. Выделите время и напишите в дневнике обо всех ролях, которые вы играете в своей жизни прямо сейчас. Опишите каждую роль как можно точнее. В следующий раз, когда застрянете, поговорите с каждой из этих частей. Например, работник в вас может захотеть принять конкретное решение о продвижении по карьерной лестнице, но у вашей родительской части могут возникнуть возражения. Поймите каждую часть своей личности и научитесь принимать решения, которые приносят пользу в целом.