«Нет такого понятия, как полное принятие. Когда вы сможете вспоминать об утрате с некоторой отстраненностью и гораздо меньшей болью, это значит, что вы приняли утрату и отгоревали. Вы принимаете тот факт, что теперь все изменилось и вы идете дальше».
Дэвид Вискотт «Эмоционально свободный»
Есть такие события, которые мы можем никогда полностью не принять. Однако можно принять то, что нам необходимо, чтобы смириться с утратой и найти способ идти дальше.
Некоторые люди подвергались жестокому обращению в детстве, и это было за пределами того, что можно вынести. Некоторые из нас понесли немыслимые утраты на более позднем этапе жизни. Возможно, нас предал супруг. Возможно, мы потеряли семью в результате развода. Возможно, мы утратили здоровье в результате несчастного случая или болезни. Возможно, умер близкий человек.
Можно перестать ждать полного принятия чего-то немыслимого в вашей жизни и ожидать этого. Каждый день спокойно делайте что-то одно, чтобы показать, что вы готовы двигаться дальше по жизни.
Боже, дай мне сострадание к себе и другим. Помоги мне научиться бережно обращаться с разбитыми сердцами, в том числе и с моим собственным.
Упражнение: Составьте список всех вопросов, которые у вас есть к Богу, те самые «почему». Например, почему тот или иной человек должен был умереть, почему я должен был потерять свою семью, почему это должно было случиться со мной? Затем, насколько это возможно, не зацикливайтесь на этих вопросах. Верьте, что вы получите ответы. Возможно, позже. Возможно, когда сможете поговорить с Высшей силой при личной встрече. А пока пусть эти вопросы будут нераскрытыми тайнами жизни.