Иногда в нашей жизни мы можем сразу что-то отпустить. Мы понимаем, что мы зациклены на определенной ситуации или одержимы ею, и мы просто отпускаем ее. Мы бросаем. Или мы сталкиваемся с кем-то, у кого есть проблема, и мы бессознательно принимаем позицию невмешательства, понимая, что заботиться о других людях — это не наша ответственность. Мы говорим то, что нам нужно сказать, почти автоматически отпускаем события и концентрируемся на заботе о себе.
А иногда это не так просто. Мы можем оказаться в ситуации, которую абсолютно невозможно отпустить. Мы сталкиваемся с проблемой или человеком, который, кажется, вынуждает нас держаться крепче, когда ключ — это отпустить события.
Мы знаем, что не должны зацикливаться, но мы не можем остановиться.
Однажды много лет назад в Стиллуотере, штат Миннесота, сын крепко обнимал меня. Он не хотел меня отпускать. Я начала падать. Я потеряла равновесие.
— Шейн, — проворчала Николь, — приходит время отпустить.
Иногда, когда мы отпускаем события, это происходит поэтапно. Иногда это означает стать более осознанной. Иногда это включает в себя глубокое изучение чувств, скрытых под нашим поведением. Учиться отпускать события может включать в себя обретение большей уверенности и чувства собственного достоинства. Иногда это означает просто практиковать благодарность за то, что есть.
Будьте бережны с собой и с другими людьми, пока вы учитесь практиковать язык освобождения от созависимости.
Иногда, независимо от того, как много мы знаем, для того чтобы отпустить события, нужно время.
Боже, помоги мне помнить, что отпускать события — это сила, которая может изменить мою жизнь и повлиять на жизнь других людей. Помоги мне проявлять терпение по отношению к себе и к другим людям в то время, пока отпускать события становится образом жизни.