«Медитация не должна быть каторгой. Позвольте разуму и телу отдохнуть подобно животному в лесу. Не боритесь. Нет необходимости добиваться чего-то. Я пишу книгу, и я не борюсь».
Тит Нат Хан
Жизнь — это необязательно борьба. Да, на работе случаются периоды занятости и затишья. Существуют сроки и планы, бюджеты и графики. Но когда мы боремся, то в борьбе сжигаем всю свою энергию, и в работу вложить уже нечего. Насколько же лучше расслабиться, работать и отпустить все сроки. Работа завершится, когда будет закончена, и скорее всего мы закончим ее быстрее, если сосредоточимся на ней, а не на сроках.
Уходит ли ваша ценная энергия на сражения и борьбу с собой?
«Как же это сделать? А если я сделаю это неправильно? Что если? Что если?»
Расслабьтесь. Ответы найдутся. Спокойно, легко и с улыбкой сконцентрируйтесь на поставленной задаче. У буддистов есть поговорка: «Если доел рис, помой чашу». Прелесть жизни в расслабленности и осознании задачи. Расслабьтесь. Наслаждайтесь выполняемой работой.
Боже, помоги мне отказаться от сопротивления и научиться расслабляться.