– До отпуска осталось всего лишь две недели, – говорим мы. – Две недели, и я смогу расслабиться.
Потом мы возвращаемся к своей беспокойной, наполненной беготней и спешкой жизни, стараемся сделать то одно, то другое.
Зачем ждать? Почему бы не расслабиться сегодня? Устроенный вовремя перерыв является частью полноценной жизни в моменте здесь и сейчас. Если вы устали, вздремните. Запланируйте отдых от работы во второй половине дня. Субботним утром прогуляйтесь по парку. Примите ванну с пеной. Закажите доставку еды на дом. Сводите детей в зоопарк.
Мы так часто чувствуем, что бежим, пытаясь не отставать от остального мира. Это иллюзия. Большую часть времени это бег на месте. Остановитесь. Вы сами себя удерживаете на беговой дорожке. Да, у всех есть обязанности. Выделить время и позаботиться о себе — одна из них.
Боже, даруй мне покой и благодать, чтобы услышать свои собственные потребности.