«Приступая к первому творческому проекту, к обучению искусству или рукоделию, я хочу, чтобы вы снизили свои стандарты вплоть до их исчезновения. Именно так. Вы не должны выполнять все безупречно с самого начала. Спокойно позвольте себе ожидать плохих результатов».
Барбара Шер и Энни Готтлиб «Мечтать не вредно»
Когда я только начала писать статьи в газеты и журналы, мне требовалось от одного до трех месяцев, чтобы написать короткую статью. Через несколько лет я принесла таймер в свой кабинет. Я сказала себе, что знаю, как делать то, что делаю, и теперь научусь делать это быстрее. Со временем я стала писать за два часа то, на что раньше уходили месяцы. Ключевые слова здесь — со временем.
Когда я только начала выздоравливать от химической зависимости, мне потребовалось восемь месяцев лечения, чтобы понять то, что другие понимают за шесть недель. Со временем я стала консультантом по химической зависимости. Со временем я написала книги по этой теме. Ключевые слова здесь — со временем.
Когда я впервые начала выздоравливать от созависимости, я не могла отличить контроль от установления границ. Я не понимала, забочусь ли я о себе и что это вообще значит. Я не могла отличить манипуляцию от честной попытки выразить свои эмоции. Со временем я написала бестселлер по этой теме. И снова ключевые слова — со временем.
Начните с того места, где вы находитесь сейчас. Начните неудачно. Просто начните. Позвольте себе быть нерешительным, неловким и растерянным. Если бы вы уже знали, как это сделать, это не было бы уроком в вашей жизни. И через два года, пять или десять лет вы бы не ощутили радость победы, оглянувшись назад и сказав: «Ух ты! Со временем у меня это стало хорошо получаться».
В Библии говорится, что все возможно верующему. Наслаждайтесь не самым удачным началом. Упивайтесь им. Это ключ к вашему успеху.
Боже, помоги мне перестать откладывать жизнь из страха сделать что-то плохо. Помоги мне снизить ожидания, чтобы освободить место для не самого удачного начала.
Упражнение. Что вы откладывали или избегали из страха перед неудачным началом? Составьте список всех своих достижений, будь то окончание школы или высшего учебного заведения, освоение новых навыков на работе или родительство. Затем напишите в дневнике о своих чувствах в самом начале. А теперь составьте список того, что вы хотите сделать. Рядом с целью напишите себе такие слова: «Я разрешаю тебе сделать это плохо в самом начале». Записывайте свои результаты каждый раз, когда пытаетесь достичь цели. Продолжайте возвращаться к этому разделу дневника, пока не поймете, что записываете, как хорошо вы это сделали.