— Мне нравится выполнять с Тоддом затяжные прыжки с парашютом, — сказал Пэт. — Он так хорошо ко всему относится. А когда ты с ним в небе, неважно, что происходит, ты просто чувствуешь, что все будет хорошо.
Быть расслабленным заразно. Равно как чужое несчастье, страх и отрицательные эмоции могут влиять на окружающих, так же и ощущение расслабленности, ясности и уверенности может воздействовать на тех, с кем мы общаемся. Знаете ли вы человека, обладающего чувством юмора, покорившегося воле судьбы, исполненного радости и находящегося в мире с самим собой? Это тот, кто не просто знает, что все будет хорошо, у него уже все хорошо.
Если сегодня вы собираетесь поделиться чем-то с окружающими, пусть это будет радость и благодать.
Боже, помогите мне засиять. Сделай мою радость заразительной силой.
Упражнение. Сегодня наблюдайте за собой, проживая этот день. Если бы вы были нейтральным наблюдателем себя, какое описание вы бы дали? Какие слова использовали бы? Какие слова вы бы хотели использовать, чтобы описать себя? Наблюдайте за взаимодействием с другими людьми — знакомыми и незнакомыми, например, с продавцами и банковскими сотрудниками. Не судите себя, просто наблюдайте. Осознанность – вот в чем секрет. Осознавайте, кто вы, как вы отвечаете другим людям и как они реагируют на вас. Решите, какое отношение вы хотели бы разделить с людьми в своем мире.