Сегодня попробуйте выполнить упражнение. В ближайшем магазине стройматериалов купите тротуарную плитку круглой формы небольшого размера, чтобы ее можно было положить в портфель или рюкзак. Когда придете домой, внимательно рассмотрите ее. Затем возьмите маркер и подумайте об одной из своих целей, внесенных в список в начале года. Подумайте о том, что мешает вам ее достичь: страхи, оправдания и необходимые условия. Запишите на ней каждую причину. Продолжайте писать, пока они не иссякнут.
Повсюду носите ее с собой. А вы ведь указали, что боитесь выглядеть нелепо? Во время ужина положите ее на колени. Держите ее, когда смотрите телевизор, идете в ванную, принимаете душ и даже, когда пойдете спать сегодня вечером. И следующий день проведите со своей плиткой. Позвольте ей стать напоминанием и о вашей мечте, и о ваших страхах. Почувствуйте, какая она грубая, тяжелая и громоздкая. Довольно трудно заниматься делами, ведь так? В конце дня присядьте и посмотрите на записанные на плитке оправдания. Примите осознанное решение отпустить их. Положите плитку рядом с входной дверью. Почувствуйте, как легко вам стало ходить и заниматься делами. Теперь каждое утро, выходя из дома, смотрите на лежащую у порога плитку — грубую, тяжелую, громоздкую — и оставляйте ее там. Пусть жизнь и стихия смоют ваши страхи.
У вас есть мечты, надежды, цели. Все ваши страхи и оправдания подобны плиткам у вас в руках, которые тянут вас вниз. Оставьте их позади. Начните претворять мечты в жизнь.
Боже, помоги мне отпустить все, что не позволяет мне полноценно наслаждаться жизнью здесь и сейчас.