— Самоуважение так обманчиво, — сказала Аманда. — Я уже много лет работаю над своей самооценкой. Чем больше я над ней работаю, тем, похоже, меньше она становится.
Я считаю, что мы можем отпустить низкую самооценку. Мы можем изменить неверие в себя. Мы можем стать готовыми простить себя. Мы можем перестать терпеть отношение, которое нам не нравится. Мы можем взглянуть на опасность определения себя через деньги, власть, престиж или то, кого мы знаем и что у нас есть. В конечном счете, мы можем стать готовыми позаботиться о себе и взрастить себя через любой жизненный опыт.
Программа «Двенадцать шагов» предлагает два шага, которые могут помочь нам развить чувство собственного достоинства, принятие и любовь к себе. В шестом шаге говорится, что мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков. В седьмом шаге говорится, что мы смиренно просим Бога исправить наши недостатки. Работа не из легких, но она того стоит.
На данный момент достаточно стать готовыми отпустить низкую самооценку и все ее проявления в жизни.
Боже, прошу замени мою низкую самооценку принятием себя.
Упражнение. Иногда в одной области нашей жизни у нас здоровая самооценка , а в другой — нет. Например, мы можем быть довольны профессиональными навыками, но страдать в личных отношениях. Мы можем быть уверены в спортивных способностях, но переживать о финансах. Решите, есть ли области, в которых, возможно, вы проявляете низкую самооценку. Какими областями вы довольны? Также посмотрите на мечты, которые вы не воплотили из-за неуверенности в себе.
