Ноябрь

— Я достигла своих целей в карьере и семейной жизни, — сказала успешная женщина лет сорока. — Теперь пришло время заняться собой. Я начну с решения выделять один час в неделю на то, чем хочу заниматься.Один час? Такую небольшую часть времени посвящать тому, что мы хотим! И все же, как …

Как-то утром, листая журнал для писателей, я вдруг поняла, какую важную роль он играл в моей жизни. Когда я начала писать еще в конце семидесятых, у меня не было друзей-писателей. Я была сама по себе со своей мечтой, к тому же весьма условной. Но, читая ежемесячник для начинающих писателей, я …

Однажды, когда я готовилась к прыжку с парашютом, инструктор рассказал мне об упражнении.— Когда я прыгаю с парашютом, я захожу в электрощитовую и устанавливаю переключатели в нужное положение.Он объяснил, как установил переключатель бдительности и осознанности примерно на восемь. Если он поднимал его выше, вплоть до десяти, он становился слишком напряженным …

Иногда мы обретаем свободу, не только когда отпускаем сами, но и когда помогаем другому человеку отпустить нас.Из-за угла на своем маленьком фиолетовом велосипеде выезжает ребенок, одно тренировочное колесо грохочет по тротуару, а другое взлетает высоко в воздух. Ее отец говорит ей, что сегодня особенный день. Она, наконец, переросла боковые колеса …

Хороший способ помочь себе поверить в то, что мы можем, — это помочь другим понять, что они тоже могут.Некоторые из нас называют это «служением».В программе «Двенадцать шагов» это называется «нести весть». Независимо от того, сколько времени занимает выздоровление, мы можем поделиться своим опытом, силой и надеждой с другими. Мы можем …

Ранее в этой книге я писала о небольших каплях дождя, от которых на протяжении многих лет в камнях появляются впадины и углубления. Я использовала эту аналогию, чтобы показать, как негативное влияние может подорвать нашу решимость.Это работает в обе стороны.Когда я только начала процесс выздоровления, один из сотрудников лечебного центра назвал …

«Продолжали собственную инвентаризацию и, когда были неправы, сразу признавали это». Это десятый шаг программы анонимных алкоголиков «Двенадцать шагов». Это также шаг, который практикуют многие мудрые люди, не работающие с программой.Иногда ошибки, которые мы совершаем, незначительны. Мы говорим что-то, а это причиняет боль другому человеку. Или мы ведем себя неуместно, а …

«Не бойтесь ошибок. Их не бывает».Майлз ДэвисЖизнь — это джазовая мелодия. Иногда она резкая, иногда меланхоличная, но всегда полна неожиданных взлетов и падений, и то тут, то там возникает новый восхитительный звук. Если смотреть с точки зрения строгой классики, возникает соблазн назвать новую ноту или гармонизацию ошибкой, но в свободном …

Я смотрела в окно и наблюдала, как мужчина затаскивал каяк в море. Когда он был готов к заплыву, на него обрушивалась огромная пенящаяся волна, каяк отлетал в сторону и из моря выскакивало весло. Он ловил каяк, пытался снова, но только для того, чтобы его самого и каяк опять отшвырнуло волной. …

А у вас в школе был учитель, который в начале года объявлял, что будет проводить контрольные работы, не предупреждая заранее, поэтому необходимо быть готовыми? Возможно, нам это и не нравилось, но мы были благодарны за предупреждение. Мы знали, что если по этому предмету мы хотим получить хорошую оценку, нужно своевременно …