Июнь

Успокойтесь.В жизни бывают разные происшествия. Порой это происходит, чтобы привлечь наше внимание, преподать урок или помочь нам пройти наш путь. Иногда что-то просто случается.Наши эмоциональные реакции на окружающий мир имеют значение. Как вы себя чувствуете? Что вам нравится, а что нет? Вы когда-нибудь отрицали то, что происходило у вас на …

«Остановка, успокоение и отдых — это предпосылки исцеления. Когда лесное животное ранено, оно находит место, ложится и отдыхает на протяжении многих дней… Просто отдыхает и получает необходимое исцеление».Тит Нат ХанНам причиняют боль. Мы страдаем. Мы несправедливы по отношению к близким, а они — к нам. Отчаянное стремление в поисках ответов …

В прыжках с парашютом есть один момент, который невозможно испортить. Когда вы открываете люк и прыгаете, несомненно одно: вы упадете. Будет ветер, который можно использовать для контроля движений в воздухе, и вы вернетесь на землю. Поэтому расслабьтесь. Наслаждайтесь полетом.Бывает, что такое случается и в жизни. Мы можем быть сколько угодно …

Выздоравливающим алкоголикам и тем, кто выбирает трезвую жизнь, нужно найти способы для расслабления без алкоголя, наркотиков или медикаментов.Каждый день многие из нас помнят об этом выборе. Но мы можем забыть, что важно учиться расслабляться физически и успокаивать разум. Возможно, пришло время настойчиво поискать варианты для отдыха.Я могу поделиться тем, что …

В моей жизни было напряженное время. Я не знала, что делать. Нужно было безотлагательно принять решения по бизнесу, и настали сложности в отношениях. Не жизнь, а сущий кошмар.Я собрала вещи, взяла пару книг, Библию, свой дневник и направилась в любимый горный курорт, чтобы спрятаться и собраться с мыслями.«Я останусь тут. …

– Ваши билеты! – кричит контролер на аттракционе.Вы протягиваете свой билет огромному дядьке в футболке с бородой, и поднимаетесь на карусель. Какой огромный выбор! Кареты и лошадки всех цветов радуги. Белая с золотым хвостом? Или зеленая с огоньком в глазах? Похоже, она резвая, но ее уже заняли. Вам остается довольствоваться …

«Медитация не должна быть каторгой. Позвольте разуму и телу отдохнуть подобно животному в лесу. Не боритесь. Нет необходимости добиваться чего-то. Я пишу книгу, и я не борюсь».Тит Нат ХанЖизнь — это необязательно борьба. Да, на работе случаются периоды занятости и затишья. Существуют сроки и планы, бюджеты и графики. Но когда …

– До отпуска осталось всего лишь две недели, – говорим мы. – Две недели, и я смогу расслабиться.Потом мы возвращаемся к своей беспокойной, наполненной беготней и спешкой жизни, стараемся сделать то одно, то другое.Зачем ждать? Почему бы не расслабиться сегодня? Устроенный вовремя перерыв является частью полноценной жизни в моменте здесь …

«Слишком активный разум вовсе не разум».Теодор РёткеНаучиться расслабляться в повседневной жизни возможно. Осознавайте обычные моменты, расслабляйтесь, позвольте разуму быть в покое. В такие периоды позвольте духу говорить с вами.Посмотрите на семью за завтраком, на собравшихся вокруг кормушки птиц, на росу на траве, когда выйдете на улицу забрать утреннюю газету, на …

Прошло всего несколько месяцев после того, как началось мое приключение с прыжками с парашютом. Ночью было слишком холодно, чтобы ночевать в палатке, и я сняла домик возле зоны высадки. Я решила немного пройтись перед сном.Один из парашютистов, с которым я недавно познакомилась, сидел в шезлонге под брезентовым навесом, закрепленном между …